人不能*遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的*生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力*定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己*些鼓励，让大**起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。

*个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......

*先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己*定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为*点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是*个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你*种安慰，*种大胆说话的机会，*种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。*个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担*份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享*份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的*句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了*种快慰的释放，觉得*股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

先要喜欢自己。这不是自恋，而是必要的自我肯定，也是心理健康的需要。试想，*个连自己都不喜欢的人会真心喜欢别人吗？你不喜欢别人，自然别人也不会喜欢你。你会感到被人忽略，甚至歧视，会因而变得更加自卑。

    其次要相信自己具有某种能力或优势。这个世界上从来没有*无是处之人。周舟是*个无论从外貌、举止，还是智商检测方面看，都属于“弱智”的智障少年，然而，他却具有音乐指挥的天赋，曾多次指挥大型乐队演奏。2000年，周舟随中*残疾人艺术团访问美*，他的乐曲指挥引起了轰动。前英**相梅杰小时候数学成绩很差，连申请当公共汽车售票员都未被录取，然而若干年后，他担任了英*财政部长，还被公认为理财专*。如果你对自己的优势缺乏明确认识，可以将自己认为可能具有的某种能力和特长列在*张清单上，并有意寻找机会尝试实践。

    其三，俗话说：“*招鲜，吃遍天”。选择*项自己所长，尽可能将它磨练到庖丁解牛那种程度。你必然会吸引到钦佩和赞赏，自然就会因而变得自信。

    其四，对应得的荣誉和褒奖坦然接受，当仁不让。这样会增强你的自信心。反之，则会减弱你的自信心。有*次，拿破仑因为战况紧急，要*名士兵骑上他的坐骑火速赶往前线。可那位士兵看着统帅那雄壮的坐骑及其华丽的马鞍，竟然自卑地说自己不配骑乘。所以，拿破仑说：“不想当元帅的士兵，不是好士兵。”

    其五，面对要做的事情，别怕弄错了，搞砸了。同时暗示自己：没问题！小意思！有把握！放心吧！即便弄错了，搞砸了，也要原谅自己。失败乃成功之母。大不了从头再来嘛。

    其六，把握每*次成功的机会。每*次成功，无论大小，都是能力的象征与价值的肯定。能让你感到成功的自信。

    最后*条，世界著名学者赫巴特说过这样*段关于自信的名言，请认真领会，并按照这段话去做，你*定会收获*个美好的未来：

    “当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕*分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，*直向着既定的目标前进；把你的心，完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。

    如果你照这样做去，日子*久，你自然会知道，你已经在无意之中抓住了完成你理想的机会了。正像珊瑚虫*样，从急湍的潮水当中，吸取了它所需要的物质。

    你心中必须有*个模范人物，使你做事有个楷模。这样*来，你的思想，就会不知不觉地跟着渐渐改善，成为你所崇拜的人物。       (www.netzj.cn/ 网络知己)

    思想是最有力量的，你必须保持正当的心理状态——勇敢，坦白，愉快地去用你的脑子。*切事情，都是从欲望中来的，你有虔诚的祈求，就可以得到满意的答复。”

什么是自信，如何自信！

自信是人生最珍贵的品质之*，是获致人生成功和幸福的最为重要的*种心态。

    美*著名的成功学奠基人和励志导师罗杰·马尔腾说：“你成就的大小，往往不会超出你的信心的大小。不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信------缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。”

    人的自信从何而来？如何才能培养出强大的自信心？

    人的天性中就含有自信的种子，孩童蹒跚学步时迈出的第*步即可视为这种子的萌发：我相信自己可以在这个世界上行走！之后，自信开始接受人生挫折和苦难的风雨洗礼――跌倒、爬起，再跌倒、再爬起……至于日后它会长成枯荣随季，起伏随风的蒿草，还是笑傲风雪，四季不凋的松柏，全看后天如何培养和扶植。

    培养强大的自信*先要克服它的两大天敌：恐惧和自卑。

A.克服恐惧

    恐惧和喜怒哀乐*样，是人与生俱来的*种情绪，无法逃避，也难以克服。因为，使人恐惧的几大因素都是必然的：比如死亡，没有人能够幸免；从古到今，没有*个人长生不老。比如失去，没有人能够幸免；失去青春，失去亲人，失去机会等等；比如失败，也没有人能够幸免；学说话，咬舌头；学走路，摔跟头；还有疾病、伤痛等等。

    如何克服死亡的恐惧？有人依靠宗教，期望轮回、往生、进入天堂；有人提出珍惜生命，活在当下；有人把生死看个通透，顺其自然。

    庄子的老婆死了，惠子去悼念，见庄子蹲着，敲着瓦盆唱歌。惠子大惑不解，说：“你老婆和你在*起生活了那么久，为你生儿育女，现在她老病而死，你不哭就够可以的了，怎么还唱起来了？太过分了吧。”

    庄子说：“我老婆刚死的时候，我怎么能不悲伤呢！后来我想通了，她本是从虚无中来，现在又回到虚无中去，就像四季交替变化*样，很自然。我觉得再无谓地哭哭啼啼，是弱智的表现，我不打算那么干了。”

    庄子即将去世时，他的弟子们打算隆重地安葬他。庄子说：“我以天地做棺材，以日月星辰做装饰，以万物做殉葬品，足够了。”弟子说：“我们怕乌鸦老鹰啄食先生。”庄子说：“在土上面被乌鸦老鹰吃，在土下面被蚂蚁虫子吃，不是*样吗？不给乌鸦老鹰吃，而给蚂蚁虫子吃，不是太偏心了吗？”

    庄子就是把生死看得通透之人——既然死亡是自然的安排，是必然的结局，就没有必要为此长久悲伤，也没有必要为此时刻恐慌。这是*种豁达的心态。       (www.netzj.cn/ 网络知己)

    克服失去的恐惧也要靠豁达，自然主义者说：“得者我幸，失者我命”；乐观主义者说：“塞翁失马，安知非福”。都不错。

    克服失败的恐惧则要靠坚忍不拔的意志和必胜的信心。

    信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心强大，恐惧就弱小。

    戴尔·卡耐基说：“如果你想成为有勇气的人，那么你就去尝试*些至今从未做过，但却令你胆怯的事情，而且*直到取得相当的成绩为止——这就是战胜恐惧的最佳途径。” 

    1900年7月，德*精神病学专*林德曼独自驾着*叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行*次历史上从未有过的心理学实验——验证*下自信的力量。

林德曼认为，*个人只要对自己抱有信心，就能最大限度地保持精神和机体的健康。当时，德*举*上下都关注着这*悲壮冒险，因为此前已有100多位勇士驾舟横渡大西洋均告失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者失败的主要原因不是生理因素，而是死于精神恐慌、崩溃与绝望，所以他决定亲自驾舟前往，以验证自己的推断。

    航行中，林德曼遇到了常人难以想象的困难。特别是在航行最后18天中遇到了季风，小船的桅杆折断，船舷被海浪打裂，船舱进水。林德曼有时真有绝望之感。但只要这个念头*经升起，他马上就大声自责：懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我*定能成功！在经历千辛万苦之后，林德曼终于胜利渡过了大西洋，成为第*位独舟横越大西洋的勇士。

    自信心是恐惧的克星，在强大的自信心面前，不管是危险的恐惧、黑夜的恐惧、孤独的恐惧，还是莫名的恐惧，都毫无用处。

    英*勃莱市**旅馆的壁炉上刻着这样*句话：“恐惧来敲门，自信心回答说：‘这里没有人在’” 。

                          B．克服自卑

    自卑是恐惧的孪生兄弟，人在感到自卑时会感受到恐惧，在恐惧时也会感受到自卑。

    许多人的不幸都是从看不起自己，不相信自己开始的。当机遇来临时，自信的*伙会觉得“舍我其谁”，“当仁不让”；而自卑的*伙却*先疑虑“我能行吗？”“我恐怕不行”；可想而知，随之而来的金钱、地位、荣耀、或者爱情，只能属于自信的*伙。

    自卑比起自负来，更加不堪。自负的*伙顶多让人厌烦，而自卑的*伙则往往让人瞧不起。

    要克服自卑，就尽量不要和自卑的*伙在*起。因为情绪是会传染的。

    和自负的*伙在*起，你会变得自信。比如，自负的*伙说，明天是属于我的，世界是属于我的。你也许会不服气，觉得凭什么属于你，我还说是属于我呢！也许你会因此激发斗志，和他较劲，看明天和世界究竟属于谁。这样不是很好嘛！如果这*伙把“我”换成了“我们”，说明天是属于我们的，世界是属于我们的。就更好了！你的自信会自然而然地被激励起来。

    可是，和自卑的*伙在*起，常听他念叨，我不行的，我没那个好命啊！你会不自觉地受到影响而变得自卑消*；如果，他念叨的是我们不行的，我们没那个好命啊！那你算是彻底给拉下水了。

    自卑并不可怕，许多大人物也曾有过自卑的时候。大文豪沈从文第*次到大学去讲课时，面对众多学生竟然紧张得说不出话来，最后在黑板上哆哆嗦嗦地写下*句话：“你们人太多，我怕了……”可是，后来经过*次又*次地磨练，他成为了*位名教授。

    爱默生说“明天开始，你就做些你害怕去做的事。”

    克服自卑最为有效的方法，就是命令自己去做*些自己认为无法做到，实际上却可以做到的事情。也就是不断尝试新的挑战，不断的磨练自己。同时，给自己*些有益的心理暗示：“我能行”、“小事*桩”、“小菜*碟”、“某某那么笨的*伙都能做到，何况我这么优秀之人”。

    心理暗示很重要。美*有位很有天赋的女歌唱*，刚开始出道的时候，总是唱不好。在*次大赛中，有位评委看出了问题，对她说，好好唱你的歌，忘掉你的龅牙。原来，她总觉得自己的龅牙很难看，唱歌时也试图掩饰，结果大失水准。听了那位评委的话后，她卸下了心理包袱，结果*唱成名。